Reumatyzm to schorzenie, które dotyka coraz większą liczbę osób starszych na całym świecie. W Polsce choruje na niego około 20% populacji powyżej 65. roku życia. Jest to choroba, która niesie ze sobą wiele dolegliwości i może znacząco obniżyć jakość życia seniorów. Jako agencja opiekunek osób starszych wielokrotnie stykamy się z seniorami, którzy mają problemy z bólem stawów. W tym artykule omówimy przyczyny reumatyzmu u osób starszych, jego objawy oraz skuteczne metody leczenia.
Przyczyny reumatyzmu u osób starszych
Reumatyzm jest chorobą zapalną, która atakuje stawy, ścięgna i mięśnie. W przypadku osób starszych, przyczyny choroby mogą wynikać z wielu czynników, takich jak:
- Wiek – z wiekiem organizm staje się coraz mniej elastyczny i odporny na urazy, a kości i stawy bardziej podatne na uszkodzenia. To z kolei znacznie zwiększa ryzyko chorób stawów.
- Złe nawyki żywieniowe – dieta pełna tłuszczów zwierzęcych i cukru może prowadzić do otyłości, która negatywnie wpływa na stan stawów. Otyłość to duże obciążenie dla stawów, co z kolei zwiększa ryzyko reumatyzmu.
- Choroby współistniejące – choroby takie jak cukrzyca, nadciśnienie tętnicze czy choroby serca mogą prowadzić do reumatyzmu.
- Genetyka – predyspozycje genetyczne są jednym z najważniejszych czynników ryzyka reumatyzmu u osób starszych, a co gorsza – nie da się uniknąć.
Objawy reumatyzmu u osób starszych
Objawy reumatyzmu u osób starszych mogą być bardzo różne, w zależności od stopnia zaawansowania choroby. Najczęściej występujące objawy to:
- Ból stawów – ból może być stały lub nasilać się w czasie wysiłku fizycznego.
- Sztywność stawów – sztywność może trwać od kilku minut do kilku godzin, a na bardziej zaawansowanych stadiach reumatyzmu – cały czas.
- Obrzęk stawów – obrzęk jest spowodowany przez nagromadzenie płynu w stawach.
- Zniekształcenia stawów – reumatyzm może prowadzić do trwałych zmian w budowie stawów, które są widoczne gołym okiem, nawet dla osoby, która nie ma wiedzy medycznej.
Skuteczne metody leczenia reumatyzmu u osób starszych
Leczenie reumatyzmu u osób starszych zwykle wymaga podejścia wielokierunkowego, uwzględniającego wiele czynników. Wśród skutecznych metod leczenia reumatyzmu u osób starszych wymienić można:
- Leki przeciwzapalne – leki te łagodzą ból i zmniejszają stan zapalny stawów.
- Fizjoterapia – regularne ćwiczenia fizyczne pomagają wzmocnić mięśnie i stawy, zwiększyć zakres ruchu i zmniejszyć ból.
- Dietetyka – odpowiednia dieta, bogata w witaminy i minerały, może pomóc wzmocnić organizm, zredukować masę ciała i poprawić komfort życia.
- Suplementacja – suplementacja witaminami i minerałami może wspomagać leczenie.
- Akupunktura – akupunktura może pomóc w zmniejszeniu bólu i sztywności stawów, jednak jest to metoda alternatywna.
- Zmiana stylu życia – zmiana stylu życia, regularna aktywność fizyczna, rezygnacja z palenia i alkoholu, zmniejsza ryzyko choroby, a jeśli już do niej doszło – zwiększa jakość życia.
- Rehabilitacja – rehabilitacja pod opieką profesjonalisty jest najbezpieczniejszą formą aktywności dla osób chorych na reumatyzm.
Rola opiekunki osób starszych w opiece nad seniorem z reumatyzmem
Opieka nad seniorami z reumatyzmem jest wyzwaniem, które wymaga dużej wiedzy i doświadczenia. Praca w Niemczech jako opieka osób starszych nie wymaga wykształcenia medycznego, ale opiekunka towarzyszy seniorowi na co dzień i czuwa, aby prowadził jak najzdrowszy tryb życia. Jednym z najważniejszych zadań opiekunki jest zapewnienie seniorowi odpowiedniej aktywności fizycznej, oczywiście na miarę jego możliwości. Regularne ćwiczenia i spacery pomagają wzmocnić mięśnie i stawy oraz zwiększyć zakres ruchu.
Kolejnym ważnym zadaniem opiekunki jest dbanie o dietę seniora. Posiłki bogate w witaminy i minerały wzmacniają organizm, również stan kości i stawów. To opiekunka planuje i przygotowuje zdrowe dania, a jeśli senior ma problem z nadwagą lub otyłością – pomaga mu poprawić nawyki żywieniowe, chociaż w przypadku osób starszych zazwyczaj nie jest to proste.
Opiekunka pomaga również w codziennych czynnościach, takich jak dbanie o higienę. Ciepłe kąpiele pozwalają doraźnie zmniejszyć ból i sztywność stawów. U seniorów z reumatyzmem często pojawia się lęk przed ruchem, ponieważ powoduje on ból, dlatego osoba starsza tym bardziej potrzebuje wsparcia np. podczas mycia się czy ubierania.
Opieka nad seniorami to wymagające, ale dostarczające wielkiej satysfakcji zajęcie. Jeśli jesteś empatyczną osobą i znasz niemiecki przynajmniej w stopniu komunikatywnym, sprawdź aktualne oferty pracy jako opiekunka w Niemczech – z pewnością znajdziesz odpowiedni kontrakt dla siebie.
