Napisz do nas lub zadzwoń: praca@friggawork.pl +48 (52) 389 11 50
Frigga
opiekunka osób starszych

Zdrowie seniorów

Bezsenność u osób starszych – jak zadbać o higienę snu?

Bezsenność u osób starszych – jak zadbać o higienę snu?

Problemy ze snem to dolegliwość, która dotyka bardzo wielu seniorów. Najczęściej jest spowodowana spadkiem aktywności życiowej, który wpływa na krótszy czas regeneracji organizmu, a w efekcie brak konieczności przesypiania tylu godzin, co jeszcze kilka lat wcześniej. Z drugiej strony przewlekłej bezsenności nie warto lekceważyć, ponieważ ta może świadczyć o rozwijającej się w organizmie chorobie.

więcej

Aktywność fizyczna w życiu seniorów

Powszechnie uważa się, że ludzie w podeszłym wieku są niedołężni i nie do końca samodzielni, a więc nie powinni uprawiać sportu, by nie narazić się na przykre kontuzje, złamania i pogorszenie i tak wątłego stanu zdrowia. Z drugiej strony podopieczni opiekunek mieszczą się w przedziale wiekowym od około 70 do 95 lat, a ich stan zdrowia bywa bardzo różny. Niekiedy powodem zatrudnienia opiekunki jest chęć zapewnienia seniorowi towarzystwa, wsparcia w pracach domowych lub poczucia bezpieczeństwa w przypadku problemów z pamięcią.

więcej